Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #60323 (permalink)  
Vechi 29 iun 2016, 18:44:32
ladyamneth's Avatar
ladyamneth ladyamneth este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.887 ori in 1.156 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul


Asa e,nu mi se pare frustranta dieta.....nici macar in privinta corcofetilor! Nici la mancaruri. De ex am facut mazare zilele trecute.........si mi-am pastrat si eu pt maine!Tot asa imi pastrez din alte mancaruri.......si le mananc la ziua potrivita!Bine.........nu pastrez pt o saptamana.....maxim 2-3 zile!
Eu imi pun cate o portie la congelator, daca ramane

Seara buna, merg acasa.
Azi zi de carbo, banana, mix de nuci, paste cu broccoli si sa vad ce va fi la cina. As face niste batoane de cereale si seminte, daca o sa-mi iasa
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui ladyamneth:
niculina04 (29 iun 2016), rozica1965 (29 iun 2016)