View Single Post
  #605 (permalink)  
Vechi 08 oct 2011, 15:00:53
mikaelaflo's Avatar
mikaelaflo mikaelaflo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal mikaelaflo

Buna fetelor!
Dat fiind ca luni implinim 2 ani de la casatorie, iar marti 27 de ani de viata, maine sarbatoresc! Iar pentru ca m-am apucat de Dukan, o sa incerc o reteta de tort de bezea. Foi de bezea din albus cu indulcitor si putina cacao, umplute cu crema de branza degresata cu indulcitor. Nu stiu cu ce sa-l ornez, dar vad eu. Asta e pentru mine...nu stiu daca o sa le placa tuturor. Pentru invitati o sa cumpar unul gata facut de la cofetarie. Sper sa rezist tentatiei, mai ales ca mi-a mers foarte bine cu Dukan.
Sa vedem ce iese. Si am voie la Cola light,deci o sa pot sarbatori si dietetic....
__________________
Drumul spre o viata sanatoasa
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]