Buna dimineata, fetelor !
Slabu', eu plec de la
92.
Target, hmmm, daca zic 4 vor fi 2 kg, daca zic 5, vor fi 3, mai bine zic 6,poate vor fi 4
Deci,
raspuns final 6 
Sa aveti o saptamana excelenta !
Luna, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2446 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]