Subiect: Jurnal <Mirabella>
View Single Post
  #6083 (permalink)  
Vechi 02 iun 2010, 17:04:10
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>
Salata de vinete,dovlecel,conopida cu smantana
Dovlecei, 200g - 40 calorii, 4 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sodiu, 3.8 zahar
Conopida fiarta, 250g - 58 calorii, 2.5 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 5 fibre, 37.5 sodiu, 2.5 zahar
Vinete coapte tocate, Casa Taraneasca, 245g - 59 calorii, 1.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ceapa, 35g - 15 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Usturoi, 8g - 12 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.6 carbohidrati, 0.2 fibre, 1.4 sodiu, 0.1 zahar
Smantana 12% grasime, Albalact, 135g - 176 calorii, 3.8 proteine, 16.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 360 calorii, (mic)12.6 proteine, (mult)18.5 grasimi, 0 colesterol, (mic)37.5 carbohidrati, 8.2 fibre, 38.9 sodiu, 6.4 zahar

CALORII CONSUMATE: 1352 calorii
errwsed.jpgFotografii-0152rwews.jpg
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]