05 feb 2012, 20:24:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna seara!
Am ajuns!Sunt la serviciuE friiiigAltceva nu mai stiu sa zicS-a pus un vant nebun aici de ma sperie si e rece foc
Astazi nu am avut o zi chiar de dieta si nici ieri pentru ca, asa cum ma gandeam, am calcat stramb pe seara
De maine ma apuc de sport, oricat ar fi de frig, nu mai pot sa stau asa....nu ajung niciunde in stilul asta.
In casa e dezastru, incepe sa se dezghete tavanul si peretele din balcon si curge apa pe gresie si ce credeti?Se face patinoar pe josPrapad
Ma duc acum sa imi pun si eu meniurile pe saptamana asta ca am cam neglijat, bine ca mi le-am notat.La capitolul sp[ort saptamana asta am doar mers pe jos cate 30-40 de minute, nimic mai multDar am spus ca de maine reiau sia sa o sa fie, imi iau stepperul in camera, vad eu ce fac
Parintii mei pleaca vineri, posibil.Asta daca se ridica codul rosu din Ungaria si se deschid drumurile. Daca nu...iar amana.
Voi?Ce mai faceti?Of, ce straina ma simt pentru ca am lipsit in ultimul timp...
|
Buna Diana
Astia tot nu va dau caldura la hotel? Nu ai cum sa te retragi spre incaperi mai calduroase acum noaptea? Esti obligata sa stai in permanenta la receptie? Saraca de tine - eu cred ca o luam razna de mult, eu nu rezist deloc la frig...
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|