14 mar 2012, 17:17:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Ceau Jen
Uff, nu am mai trecut pe la tine, asa-i? Ce ai mai facut zilele astea? Vin deseara sper!
Vai, suna excelent!!! Si eu tot ma chinui sa fac bicicleta dimineata si seara (nu o ora ca am probleme cu inima, dar jumate e ok) si numai nu reusesc Fac doar seara, cum e mai rau. Dar sa stii ca daca am pe cineva in concurenta, ma tineee!!! Si si cu invatatul, e perfect. Cam cum am vrut eu, de la 8-16. Ne asociem, ce zici? De... poimaine nu maine sa ma acomodez si eu umpicut Gata?
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|