View Single Post
  #6150 (permalink)  
Vechi 30 iul 2011, 08:40:36
silvia2011's Avatar
silvia2011 silvia2011 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de aylin27 Vezi mesajul
M-am trezit cu o asa energie in dimineata asta...deja am facut 30 de min de start walking...acusica fug la dus,am pus o masina de rufe la treaba,am spalat pe jos in camera de zi si cum nu apare nimeni la ora asta pe aici o sa ma apuc sa fc o ciorba de perisoare si sa pun ceva peste la marinat pt diseara cand va ateriza in cuptor...Dupa amiaza am de gand sa plec un pic la shooping...asa ca inainte de vacanta, poate se mai lipeste ceva....
O sa-mi mai arunc ochii pe aici, daca apare cineva....un fluier puternic sa va aud...azi am chef de toate,si de treaba si de barfa si de shooping
Am obosit numai citindu-te Ei bravo Astazi esti forta Imi place cand esti asa
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]