View Single Post
  #6159 (permalink)  
Vechi 05 iun 2015, 21:41:55
strawberry's Avatar
strawberry strawberry este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 173cm, 78kg
Mesaje: 129
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XVI)

Buna seara, fetelor! E primul meu post dupa o indelunga absenta de pe forum si sper sa nu fie o problema daca postez aici. Din cauza unei perioade haotice, desigur responsabila 100% fiind eu si nimeni altcineva, am luat vreo 6,7 kg in plus (aveam undeva la 76 kg si acum sunt aproape de 82). Imi doresc foarte mult sa ajung la 65 si vreau sa ma trezesc, cum s-ar spune. Eu am tinut Rina o data, in timpul facultatii si am slabit aproape 24 kg. Am reusit sa ma mentin mult timp dupa prima parte si recunosc ca am mai avut tentative acum 2 ani sa reiau. Credeti ca ar mai functiona inca o data si pentru mine Rina??
strawberry, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2375 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1858 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat