26 ian 2013, 19:42:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 12:10
Telemea/branza de capra, moale, 20g - 54 calorii
Omleta, 100g - 158 calorii
Rosii, 150g - 27 calorii
Prânz, ora 12:10
Usturoi, 6g - 9 calorii
Ulei de masline, 3ml - 27 calorii
Smantana fina, 12g - 24 calorii
Creveti decorticati congelati, Del Mare de Lux, 124g - 87 calorii
Gustare 2, ora 18:22
Ciorba hipoglicemica de legume, 500g - 120 calorii
Migdale, 12g - 69 calorii
Cina, ora 12:26
Ciorba hipoglicemica de legume, 500g - 120 calorii
Branza de vaci, 50g - 105 calorii
Telemea/branza de capra, moale, 50g - 134 calorii
Smantana fina, 40g - 78 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1012 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1540 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1540 calorii
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|