Subiect: Jurnal Geanynna
View Single Post
  #618 (permalink)  
Vechi 07 feb 2012, 09:35:45
Georgii's Avatar
Georgii Georgii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal Geanynna
Citat:
Anterior postat de Geanynna Vezi mesajul
Bune fetelor, aseara nu am mai apucat sa intru ca mi'am facut sesiunea de sport, apoi dus si somn
Dar, raportez 30 min de turbo fire.
Georgi, nu te ingrijora, ca in "orar" miercurea e zi de pauza, deci este in regula
Bzz, multumesc pt fresh

Va puup
Oh super atunci, tu ai zis zilnic si nu aveam cum sa stiu ca are pe acolo o zi de pauza. Bravo !
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Ticker slabit pentru Georgii
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]