View Single Post
  #62 (permalink)  
Vechi 09 apr 2012, 11:18:53
niculina04's Avatar
niculina04 niculina04 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal niculina04

buna dimi la pranz..........azi am dormit pana la 9.30 ,am avut o noapte de nesomnam privit la filme pana la 3.00..........pe la 2.00 aveam o foamede_mi plangeau pitici in burtadar fata puternica ce sunt le-am dat apa sa se linisteasca,iar cand ene a venit am adormit bustean pana aproape de pranzbine ca nu am soacraaprés am servit un "md" pe la 10 ff copios:15 g paine de casa+branza de oaie grasa(asta a cumparat sotul meu ,stie ca sunt la cura si pofticioasa)+10 g telina cruda+o feliuta de jambon si o cafeluta...........la pranz am niste ciorbita de peste iar diseara niste conopida si brocoli cu inca ceva iar la gustarii o sa pap niste fructe de padure...........of ca asa mi -as scrie si eu meniul dar nu gasesc tot ce mananc si ma apoi renunt............nu ne mai viziteaza nimeni ..................
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]