Subiect: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
View Single Post
  #621 (permalink)  
Vechi 27 feb 2012, 08:01:07
Red flower's Avatar
Red flower Red flower este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Buna dimineataaaaa!
Sa aveti o saptamana eficienta in tot ce v-ati propus!
Eu is blocata. Ba 200 gr sub 103, ba 200 gr peste. Se pare ca de ce mi-a fost frica , n-am scapat Primele doua luni a mers ok, dar luna asta foarte incet. Nu voi reusi sa ating targetul in timpul propus. Acum ma consolez
Nu mai conteaza timpul, conteaza doar targetul
Ticker slabit pentru Red flower
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]