Niculici, noi mancam muraturi la greu
Varza nu am pus niciodata, dar restul muraturilor da.
Paine fac pentru nu se compara cu cea din comert. Mai mananc si eu paine, dar o fa in casa pentru sot si pitic, in general
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2522 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]