Buna fetelor,
Gata, m-am hotarat, nu se mai poate
La 1.68, am 64 de kilograme si vreau sa ajung la 54 - unde eram inainte sa pun incet incet cele 10 kg
Astazi am inceput regimul Dukan si as dori sa-mi inregistrez aici progresul pentru a fi mai motivata si sa ma simt trasa la raspundere
Prima faza este cea de atac, asa ca pana duminica viitoare (6 februarie) voi manca numai alimente bogate in proteine: peste si creveti, oua si lactate cu 0% grasime.
Astazi am mancat corect!
Maine imi voi face pachet pentru la serviciu iar dupa am intalnire cu trainerul la sala!
M-as bucura sa aud de la voi, mai ales daca ati facut si voi regimul Dukan.
Va pup!