Citat:
Anterior postat de Roxii
N`am adormit  S`a uitat mama la un dvd de la o nunta la care a fost ea 
Ah ce as mai papa si eu niste cioco ca asa buna a fost  Dar gata,nu mai pap  Si asa maine cred ca am cateva grame in plus 
Hey,stai linistita,ca si pe mine ma apucase ieri inainte sa vina mama soacra niste crize,m`am pus pe plans eu M`am certat cu mama rau de tot Ca tot zicea ca ce mai vreau sa mai slabesc,ca asa am eu picioarele  Da imi bag picioarele in ele,daca asa sunt ele fac operatie si gata Pai ce puii mei de knd ma chinui cu genunchii astia,azi ma uitam in oglinda,asa urati sunt de imi vine sa`mi tai picioarele Dar tu nu ai asa,si din cate am vazut eu ca arati,ai sa slabesti frumos si uniform  Trebuie doar ambitie  Of,te scap o zi din ochi si fugi la ciocolata Trebuie sa te urmaresc in fiecare zi sa te trag de urechiuse ca asa nu se mai poate  |
cum sa ai cu cateva grame in plus mai roxi
ca doar ai papat putina...
nu are cum...
pff..sa nu mai zici asta..nu cred ca-s urati,nu
vb prostii..
continua cu sportul,si o sa vezi ca o sa fie bine
da de unde slabit?ca nu o sa slabesc..nush dc nu am deloc incredere in mine
off,e asa de greu
am papat azi dimineata
putina,nu multa:d
da..eu treb trasa de urechi bine,scuturata tot bine ca sa inteleg odata..plus cateva palme la fund
app roxi,tu mancai dupa 8 seara?
alinush, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1941 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]