Subiect: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
View Single Post
  #6309 (permalink)  
Vechi 20 aug 2013, 07:38:52
Dona Clara's Avatar
Dona Clara Dona Clara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
Buna fetelor, sint si eu pe aici dar fara chef de scris..adica fara chef de nimic.
Vesti - de maine ma apuc de rina, gata am terminat pastilele si ma bag la dieta, ca sint atit de balonata si ma simt tare aiurea...ieri nu am mincat nimic pina la 4 dupa amiaza...si pe urma m-am scapat la mincare, azi iar am mincat mult, nu mai merge asa...
Azi am facut un pic de miscare asa fara chef, 30 min si vre-o 60 min mers pe jos.
Maine merg la piscina toata ziua, asa ca o sa inot si o sa stau la soare, o sa iau cu mine struguri si o sa maninc.
Daca nu-s pe aici sa stii ca am inceput Lost, inca de la inceput..asa ca am ocupatie.

Neata, neata!

Sa ai o zi faina!

Azi merg si eu la bazin
__________________
Jurnal

Ticker slabit pentru Dona Clara
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Dona Clara:
mutulica (20 aug 2013)