Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
View Single Post
  #6322 (permalink)  
Vechi 18 oct 2010, 17:26:50
bathsheba20's Avatar
bathsheba20 bathsheba20 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de rodicuta8 Vezi mesajul
Hai sa ma laud fetelor!!!! Dupa antrenament cintarul astazi ma bucurat enorm, mi-a aratat - 2 kg !!!! ihuuuuu Totusi cit e de important sportul cind vrei sa slabesti!!!! Acum mi-am cumparat o rodie, asa ca dupa 2 ore ma voi bucura de gustul ei!!! Dar voi ce mincati acum seara???? pooooop

oooo,felicitari rodicutama bucur pt tine si tine-o tot asa!
da,ai dreptate..sportul este extrem de important in dieta..plus ca slabesti dar te si modelezi frumos
eu diseara as manca o supa..dar cred ca nu mai am acasa asa ca imi voi face o salata de varza si vad eu ce pun alaturi..probabil putina carnitapt ca azi nu prea am servit proteine cine stie ce...
__________________
Don't dig your grave with your own knife and fork
In cautarea corpului visat - Jurnal bathsheba
Ticker slabit pentru bathsheba20
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]