Subiect: Jurnal M (Prapadeala)
View Single Post
  #633 (permalink)  
Vechi 28 feb 2012, 20:48:35
Prapadeala's Avatar
Prapadeala Prapadeala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal M (Prapadeala)
Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Neata M, cum mai esti azi?
Ne-am trezit happy si fit?
Ai baut ieri ceaiuri verzi si fructe sa te detoxifici? Cand te cantaresti sa vezi daca ai scapat de cele 3 urate?

Buna Ralu,

Sunt happy si ok. Kilogramele cam sunt, dar nu disper...

Luni voi da un raport oficial si o voi lua de la capat. Pana luni mananc normal, nu de dieta si in weekend ma sarbatoresc ca vine ziua mea.

De duminica ma sui pe cai si incep din dieta + sport
Ticker slabit pentru Prapadeala
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]