[butterfly30]

Mult succes! Nu te îngrijora de lipsa sportului, o sa faci atunci când o sa poți! Toți nutriționiștii recunosc ca dieta e 80% și sportul 20% maxim. Contează hidratarea, somnul, etc. Mie rina mi se pare o dieta minunata, și chiar ca stil de viata. Etapa a doua o poți tine toată viata, sau poți păstra măcar micul dejun de fructe, și ideea ca cina sa fie jumătate din prânz. Iar pt dulciuri faci ca la faza 1, mănânci o data la 4 zile. Însănătoșire grabnica și aștept sa te citesc zilnic! Vezi ca în jurnalul lui rozi e un concurs, nu trebuie decât sa te înscrii cu greutatea de azi și în fiecare joi spui cat ai slăbit.