Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
View Single Post
  #6371 (permalink)  
Vechi 30 ian 2011, 10:26:05
bety's Avatar
bety bety este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul
Neatza fetele!!!
Azi am inceput ziua cu emotii...cat pe ce sa nu ajung in timp la munk...ceasul a sunat la 8:10 dar eu am zis k mai stau 5min si ma dau jos din pat...la 8:45am deschis ochii din nouSi cantarul meu tocmai azi s-a gasit sa imi spuna k bateria e pe duk...si prima data arata 206kg fara sa fiu pe el...poi 154 fara sa fiu pe el...la a 3 a incercare a ramas la 0 si am urcat pe el si cik am 66...deci am slabit 100g
daca ti-a dat erori se poate sa fie mai putin si la tine.........

sherpi , felicitari , nu spui nimic ??
__________________
Jurnal betty - lupta cu kilogramele.
Ticker slabit pentru bety
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2206 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1689 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]