Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #63916 (permalink)  
Vechi 14 aug 2016, 18:02:32
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de deina Vezi mesajul
Doar ti-am raspuns, nu e nicio suparare. La mentinere nu se slabeste prea mult, poate 3 kg in 3 luni, poate...
Am citit ca au fost fete care au dat si 10 kg...mami meu..a dat in 4 zile la mentinere 700g..deci eu zic ca daca te ti o sa ai rezultate..plus ca nu este o simpla dieta..este o schimbare de metabolism..poate nu o sa mai avem metabolismul asa lenes..iti dai seama ca decizia iti apartine tie..eu zic ce as face in cazul tau..sa sti ca eu am dat 3,5 kg jos..si asta dupa ziua de apa..am dat foarte greu..dar imi place ce vad..se vede in cm frumos..
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui ramo0215:
butterfly30 (14 aug 2016), rozica1965 (14 aug 2016)