Subiect: Rina 90"s (etaj XVI)
View Single Post
  #6395 (permalink)  
Vechi 27 sep 2016, 11:45:25
farimportantza's Avatar
farimportantza farimportantza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2015
Locaţie: *******, Romania
Dieta: Mod de viata samatos & Rina
Date: 170cm, 74.6kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 265 ori in 105 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Cu mare atenție la ceea ce mancam si uneori numarat de calorii.
Dar am slabit in etape si a durat cam un an si jumătate, alternam perioadele in care slabeam cu cele in care doar incercam sa îmi mentin greutatea.
Acum parca mi-am pierdut rabdarea cu ritmul asta lent de a slabi....motiv pentru care in ultima luna am mancat numai prostii si am reusit sa cresc vreo 3kg
Sper sa meargă cu Rina.
Ticker slabit pentru farimportantza
farimportantza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui farimportantza:
Alexida (27 sep 2016), butterfly30 (27 sep 2016)