Subiect: Jurnal nikole 89
View Single Post
  #64 (permalink)  
Vechi 17 mai 2012, 13:24:50
nikole89's Avatar
nikole89 nikole89 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 apr 2012
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica 1200
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal nikole 89
Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
multumesc bine, cu sportul o duc bine, cu mincatul nu prea, mai maninc si prostioare din cind in cind, idee e ca m-am saturat de diete stricte, vreau sa fiu mai relaxata, o sa vedem cum o sa fie la cintar, sper mai mult sa nu fie ca altfel ne punem iar la dieta...
lasa o gurita rau nuti face iti spun de pe pielea mea am tinut o disociata si cand am terminato am mancat tot ce nam avut voie mam impotrivit eu dar burtica nu ma ascultat mai bine iei o gurita decat sa te abtii ca e mai rau asa si cand spuneai ca ai zi de cantar?
Ticker slabit pentru nikole89
nikole89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]