Subiect: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
View Single Post
  #6427 (permalink)  
Vechi 10 mai 2012, 11:58:25
LeeLyy's Avatar
LeeLyy LeeLyy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela Vezi mesajul
MENIU...ce-i ala...nu mi l-am mai facut...mi-am iesit din mana, inainte asta faceam dimineata dupa ce dadeam binete...ar trebui sa apuc din nou, foarte serios ....vreau sa-mi vad din nou 69-70 la cantar....mult nu e dar ce greu mi se pare
Si eu am perioade cand nu il mai trec! Dar sa va spun un secret: daca nu-l trec sau este incomplet, inseamna c-am calcat in strachini
Na! c-am spus-o sa stie toata lumea, altadata sa nu mai fac!
Ticker slabit pentru LeeLyy
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]