Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
View Single Post
  #6427 (permalink)  
Vechi 30 ian 2011, 15:18:28
bety's Avatar
bety bety este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Citat:
Anterior postat de CaSy Vezi mesajul
la mine maine e ziua de catareala
am emotii
si eu am..............
Citat:
Anterior postat de CaSy Vezi mesajul

da, am discutat azi-dimi ca ieri am fost 2 caposi, in sfarsit a papat si el azi ieri n-a mancat nimicutz

am niste cearcane cat casa dar trec ele si revin la cearcanele normale
dar a aparut alta problema, al meu socru varsa sange si s-a dus acum pusiku sa vada ce e cu el
offf, sa dea DD sa nu fie grav,multa sanatate
Citat:
Anterior postat de Stefanie Vezi mesajul
PS: Neata fbuna fetelor!
buna iubitaaa
Citat:
Anterior postat de Verandreea Vezi mesajul
neata felor, am o intrebare pentru voi si anume la cat timp va cantariti?
eu oficial la saptmana,lunea..dar recunosc ca am zile cand ma sui zilnic.....uneori si de 2 ori pe zi........dar asa orientativ,iau in calcul doar ceea ce imi arata lunea
Citat:
Anterior postat de sherpika Vezi mesajul
Mai am si eu momente, ce pot sa spun. Hai sa incerc. Cum va suna: ficatei de pui cu sos de rosii si usturoi, rulouri din piept de pui cu telemea si rosii si sos de ciuperci cu smantana, sfecla la cuptor. Si ma mai gandesc la ceva bun, nu stiu ce. As face ceva cu dovleac, ca am luat si din asta.
eu tocmai am mancat ciupercute pe gratar cu sos de usturoi si iaurt ..........piept de pui tot la gratar si salata de sfecla rosie
Citat:
Anterior postat de sherpika Vezi mesajul
Hmmm, pana ma apuc poate ma mai gandesc Am plecat si eu sa pap, sa am forte de gandit
sa ai pofta mare
__________________
Jurnal betty - lupta cu kilogramele.
Ticker slabit pentru bety
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]