Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
View Single Post
  #6446 (permalink)  
Vechi 07 aug 2011, 20:14:57
andral's Avatar
andral andral este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
knock knock..is anybody there?...am cinat...acum un pic de netbatuiala si mai tarziu...bicicleta...astazi am vrut la mare,dar batea vantul pe plaja si era chiar rece,asa ca am ramas doar cu o plimbare lunga prin parc,acolo la dos era prea cald...am facut o budinca de cacao cu gelatina si fructoza,sper sa iasa,tocmai am puso in frigi
__________________
DOAR DACA VREI CU ADEVARAT,POTI!
Ticker slabit pentru andral
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]