30 aug 2016, 19:44:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Saru'mana, Rozelu! Eh, e greu, cel mai greu e cand vin acasa, noroc cu Kittylina care e buluc gramada pe mine si imi mai trece. Oricum, o sa mai treaca ceva timp pana sa nu imi mai fie atat de greu.
Scumpa, eu ti-am spus, merg la nutritionist si, multumesc lui Dumnezeu, sunt bine, acum, sincera sa fiu nu-mi permit sa nu fiu cuminte si sa nu fac ce trebuie, ca nah, mai dau si nite banuti . Uite, am inceput la jumatatea lui mai (mi-am dat seama ca am pornit din nou la drum cam tot atunci cand m-am apucat si prima data) si pana acum am dat jos cam 9kg, cu tot cu plecarea in strainatate si perioada asta nebuna cu Thomasica. Dar va sustin aici pe toate, cum pot.
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|