Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #64710 (permalink)  
Vechi 03 sep 2016, 07:23:28
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul


Da,asa e! Plus ca m-am invatat sa mananc la orice ora si acum imi e greu cu programul de la Rina,ca as manca mereu!Fructele imi dau si mie de obicei dureri de stomac!
Dar.........cu foame,dureri si alte alea,am ajuns in ziua 83.....Nici nu credeam ca voi reusi sa tin atat! Rezultatul final e de kk........dar,poate,seria urmatoare va merge mai bine!
sa stii ca rezultatul de pe cantar asa e si la mine..dar pe haine e bine..dar ma oftic..ca tine si mami cu mine..ea tine mentinerea si slabeste mai mult ca mine..desi si ea inainte slabea f greu..se pare ca dieta asta merge la ea foarte bine..
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui ramo0215:
rozica1965 (03 sep 2016)