Subiect: Jurnal ancutzyka
View Single Post
  #65 (permalink)  
Vechi 28 iun 2011, 18:12:48
ancutzyka's Avatar
ancutzyka ancutzyka este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: Zaragoza, Spania
Vârsta: 32
Dieta: dieta cu 1200 calorii pe zi
Date: 172cm, 72.4kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal ancutzyka
MENIUL PE DATA 28.06.2011

md: o felie de paine (!!!!!!!) cu putina branza dulce de vaci (aici nu am facut bine insa nu am fost ieri la cumparaturi si nu mai aveam nimic dietetic de mancat prin casa...) ,o cafea fara lapte ,cu zaharina
pranz: salata -//- -//- -//-
cina: 2 nectarine si o mana de cirese

Am baut foooooaaaaarte multa apa, sper sa ajute si asta la slabit...
__________________
Chiar nu mai suport pe strada mea sa ploua, vreau o viata noua....http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...zyka-9429.html
Ticker slabit pentru ancutzyka
ancutzyka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2294 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1003 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]