View Single Post
  #6503 (permalink)  
Vechi 13 mar 2013, 17:38:41
otiliaa's Avatar
otiliaa otiliaa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

[QUOTE=lidiuta;1235291]Cu autocontrolul stau cam prost cand e vorba de dulciuri.Am constatat ca e mai bine sa nu calc in strachini nici macar 1%, pt ca ajung la greseli alimentare in proportie de 99%. Cu alte cuvinte, nu stiu sa ma opresc la timp si am o gandire prapastioasa gen: daca tot am gresit, atunci sa o fac lata!
Mi-e rusine,dar asta sunt. Si cu dulciurile monti am aceeasi problema, plus ca am constatat ca ele trebuie reduse la maximum in cazul meu. Nu mi-e usor, insa trebuie sa am vointa si sa lupt cu mine.
[/QUOTE

Nu esti singura,Lidi,la fel sta treaba si la mine.Prefer sa fac dulciuri monti cat mai rar
__________________
Mananc pt a trai,nu traiesc pt a manca! jurnal plictisitor-http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...liaa-5785.html
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui otiliaa:
lidiuta (13 mar 2013)