View Single Post
  #65196 (permalink)  
Vechi 22 sep 2016, 07:56:10
myha's Avatar
myha myha este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Buna dimineata fetelor!
Buna dimineata Rozi!
Iar vine vineri si iar nu am facut nimic cu dieta....si in plus sunt navalita de rusi, au venit cu o saptamana mai devreme...deci...va dati seama ca o sa ma "incante" domnul C maine
Va scriu de la laptop dupa nu stiu cat timp, in sfarsit am timp sa-mi beau cafeluta linistita la birou(a se intelege la birou acasa) ca de jumatate de an de cand m-am mutat la noul apartament tot intr-o continua alergatura am fost poate de acum o sa-mi "fac timp" si de dieta, de luni, doar nu o sa incep la sf de saptamana ca ne-omul, nu
O zi cu mult spor sa aveti!
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui myha:
lidiuta (22 sep 2016), rozica1965 (22 sep 2016), Zoe (22 sep 2016)