View Single Post
  #652 (permalink)  
Vechi 05 oct 2010, 08:29:35
Fulguta's Avatar
Fulguta Fulguta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05

Citat:
Anterior postat de christala Vezi mesajul
neata la slabute!
ce credeati ca v-am uitat nu nici gand
am foarta ocupata, am terminat cu botezul si am fost plecata 2 sapt la munte asa ca nu am putut sa intru.
ce noutati aveti fetelor ca asa de dor mi-a fost de voi, ce face-ti?
eu nu am mai slabit ca nu am mai putut tine nici un fel de dieta dar nici nu am mai pus.
vreau noutati de la voi un rezumat ceva, acum am trecut la nivelul 5, , frumos
Buna Cris ! Bine ai revenit in casuta !
Dar cine a a zis ca ne-ai uitat sau ca te-am uitat ?
Sper ca a iesit totul bine si esti fericita si relaxata ! Super ca te-ai mentinut ,rezumat nu prea avem ce, ca nu prea se scrie mult !
Roxy si Crina sunt bine ,dar intra foarte rar ca au treaba .
Simo a avut nunta ,poti sa intri la ea sa vezi ce miresica superba a fost !
Angi si Aly le gasesti pe forum azi !
Fete noi ,poti sa citesti cateva pagini din urma !
Ralu si Nico sunt la ele in casute daca vrei sa vorbesti cu ele ! Cred ca sunt ocupate Nico cu bebe si Ralu a inceput niste cursuri si nu mai apuca sa scrie si aici !
Anes a inceput si ea decateva zile sa intre iar !
Nu mai stiu ,merg sa ma apuc de treaba !
Emy are treaba saptamana asta si o sa intre mai rar !
__________________

Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]