View Single Post
  #6532 (permalink)  
Vechi 11 dec 2010, 16:47:44
sherpika's Avatar
sherpika sherpika este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)

Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul


Eu ma omor cu carneaDeci e ok si dak pun carnitza nu??K doar de pe aripi nu ma multumeste

E destula si acolo, dar da, poti sa mai pui si extra Recunosc faptul ca mie imi place simpla piftia, fara legume in ea sau alte chestii dubioase, asa am fost invatata, ce-i drept, dar am incercat si alte variante si nu mi-a placut. Acum sa vad ce o sa-mi iasa Dar n-are ce sa nu fie bun si da, e foarte bun testul tau Alinush, asa fac si eu.
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]