25 sep 2016, 16:00:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de gaboritza nelly
Rozi meniurile le am trecute. Încerc să țin cont și de numărul caloriilor, să îmi fac și poftele și încerc întotdeauna să mă satur. Nu mă ridic niciodată flămândă de la masă și nu am ținut cont de cantitățile de la Rina. Cina mea cantitativ este aproape cat prânzul dar fără pâine. Supa mea a fost mereu de fapt ciorba cu legume cu tot și bineînțeles și cu carne în ziua de proteine și în nici un caz 300 ml
Nu sunt adepta înfometării căci ăsta este unul dintre motivele pentru care am ajuns la tonajul actual
Referitor la cantități eu una sunt de părere că anumite persoane cu un imc mai mare este normal să consume o cantitate mai mare de hrană decât persoanele cu un imc mai mic.
|
De acord cu tine! Acelasi lucru l-am zis si eu!
O sa ma uit si la meniurile tale daca zici ca sunt salvate!
__________________
|