Subiect: Jurnal de calatorie DC
View Single Post
  #655 (permalink)  
Vechi 19 nov 2013, 09:35:42
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de calatorie DC
Citat:
Anterior postat de Dona Clara Vezi mesajul
Neata,

Iar am adormit tarziu.

M-am trezit in graba si m-am cantarit. Surpriza 69,4. As putea sa zic, numai 2 kg in plus am pus concediul asta! Oricum, nu e panica, era de asteptat. Am trait numai cu cafea tigari si biscuiti.

Acum, cuminte, la MD LaDorna perle de branza cu smantana 2% si o chifla + cafea, mere la gustari, spanac la pranz si salata la cina.

Pentru maine nu am idee ce as putea sa gatesc. As putea sa concep un orez.. Nu?
se duc repede ele...eu sint inainte de rusi si-s umflata ca o balena albastra..nici nu ma urc pe cintar ca nu ma tine
orez...mmm...bun..cu legume..nu?
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]