Subiect: Jurnalul lui Roxii
View Single Post
  #658 (permalink)  
Vechi 07 aug 2010, 15:05:51
alinush's Avatar
alinush alinush este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul
Ce ai papatBravo pentru sport


am papat carne de pui cu sfecla rosie,si putina branzica de oi
am papat rau?
aa,si azi dimineata am mancat lapte cu cereale si 1 felie paine cu crema de branza
si la gustare o inghetata(adica un iaurt dietetic inghetat,a fost asa buna

multumesc
mi-am descarcat aseara turbo jam..moama..ce tare e..azi am reusit sa fac toate 20min,da curgeau apele pe mine,si am mai fct si 6 min abs sculpt cu shaun t
sper sa raman diseara singura acasa,sa mai pot face cv

tu ce ai papat bun?

__________________
jurnal alinush
Ticker slabit pentru alinush
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]