Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #6594 (permalink)  
Vechi 16 dec 2011, 10:58:59
anca2011's Avatar
anca2011 anca2011 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: south beath faza 2
Date: 163cm, 62.9kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 78
Am fost apreciat(a) de 113 ori in 76 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
an luat postinor si mia mers singerari cam 11 zile si de eri mi sau terminat singerarile si ciclu
pe ala nu poti sa il iei mai mult de 2 ori pe ani ai grija este daunator pentru ogranism daca il iei de mai multe ori pe an
Ticker slabit pentru anca2011
anca2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1536 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1019 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 503 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]