E bine sa mananci cat simti nevoia, nu mai mult.
Iar daca mananci prea putin si ametesti sau ti-e rau, mai adauga 100 de calorii pe zi la meniu. Senzatia de rau si slabiciune pun punct foarte repede oricarei diete... Mai bine sa fii multumita cu ce si cat mananci, decat sa renunti de tot la regimul tau.
Succes mai departe!!
