Subiect: Rina 90" s (etaj IV)
View Single Post
  #661 (permalink)  
Vechi 08 mar 2011, 16:24:16
roxxialexx's Avatar
roxxialexx roxxialexx este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de Oda Vezi mesajul
Eu zic sa-l consumam des si cu incredere in ziua de carbo(cel integral, da?)...ca e asa buuuun. Singurul salbatic pe care mi-l permit (acum ca sunt cu saiba pe deget)
Sa inteleg ca orezul salbatic ramane la amidon? Ca nu am inteles bine..
Ticker slabit pentru roxxialexx
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]