Citat:
Anterior postat de crina38
Alyyyyyyyyyyyyyyyyyy, cand te intorci????????????????
O m-ai fi tinut Monty?
|
M-am intors Crina ,vad ca ai avut activitate fizica nu gluma.Nu te-ai plictisit .Foarte bine,te-ai intalnit si cu vechea colega ,ai alergat cu catelul dupa tine
.Eu nu prea cred ca am tinut monti pe-acolo desi ce am mancat facea parte din diata,dar n-am gasit paine integrala si am mancat o felie de pauine alba si azi o bucata de tort.
Dar maine o luam de la capat,de fapt de azi.
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1501 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]