View Single Post
  #66360 (permalink)  
Vechi 24 oct 2016, 19:01:16
mihaela2289's Avatar
mihaela2289 mihaela2289 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 ian 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta Ketogenica este preferata mea
Date: 173cm, 65.7kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 74
Am fost apreciat(a) de 352 ori in 173 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Clasamentul saptamanii!

1-Mihaela2289-2,4
2-Orhidee-1,2
3-aness-1,2
4-mad24-1
5-frumoasa-0,8
6-nelly-0,7
7-daniela2008-0,6m
8-michelina-0,5
9-almara-0,5
10-alina.n-0,5
11-gily-0,5
12-costina-0,5
13-poly-0,3
14-anita-0,3
15-fely-0,2
16-codruta-0,2

17-kartika-0
18-n.daniela-0
19-zoe-0
20-teo-0
21-nana-0
22-nicoleta-0

23-anda+0,1
24-alina82+0,2
25-cosmodana+0,2
26-niculina+0,3
27-myha+0,3
28-mikhdc+0,4
29-laura+0,4
30-lidiuta+0,5
31-ade78+0,6
32-kad-cor+0,6
33-ramo+1
34-danuta+1
35-oana+1
36-elena67+1
37-rozica+1,6
38-elena20+2
39-yoko+2


40-danitza -X(al treilea pe luna asta)
41-adina-X(al doilea pe luna asta)
42-alynuta-X
43-gaby-X
44-vio30-X(al doilea pe luna asta)
Wow! Sunt prima! Multa bafta tuturor celor care au slabit sau s-au mentinut si mai multa motivare celor care au mai pus ceva pe ele. Sper la rezultate asa frumoase si saptamana asta.
mihaela2289, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1692 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1175 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui mihaela2289:
frumoasa (24 oct 2016), gaboritza nelly (25 oct 2016), polyana (24 oct 2016), rozica1965 (25 oct 2016)