27 oct 2016, 20:51:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
stiu, stiu, dar....se pare ca kg ala in plus chiar daca nu e ingrasare nu mai pleaca...si a fost pus intr-o zi, de aceea ma enervez...ma rog, asta e, mergem inainte. De luni, renunt si la dukan, nu are rost sa imi stresez organismul aiurea, ma gindesc sa imi iau dosaru cu diete de la nutritionista...daca tot am dat atitia bani pe ele. sigur sunt mult mai sanatoase, iar rezultatele nu cred sa fie mai proaste decit la dukan, unde sunt inexistente  |
Citat:
Anterior postat de Michelina
Ai fost si la nutritionista?? Si lumea zice ca eu am o problema.
Pai eu desi sunt mai grasa ca tine nu am fost nici la nutritionist, nici la acupunctura. Nutritionista aia nu ti-a zis ca esti normoponderala?
|
fetelor, eu va invidiez la cum aratati!  trebuie sa fie si un pic de ceva, acolo pe oase  , chiar nimic sa ramana?!
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de polyana; 27 oct 2016 at 20:54:10.
|