Subiect: Jurnal mihaella
View Single Post
  #665 (permalink)  
Vechi 23 feb 2012, 20:24:25
mihaella's Avatar
mihaella mihaella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Malu, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 178cm, 107kg
Mesaje: 476
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal mihaella

Citat:
Anterior postat de Geanynna Vezi mesajul
Ciao scumpa mea, ce demult nu am vorbit
Cum mai esti? cu ce esti asa de ocupata ?
Eu sunt bine, am cateva kg in plus dupa cum poti vedea si la ticker dar m-am pus pe sport si sper sa slabesc pana la vara cand vine sezonul costumului de baie
Cand ai timp mai intra, povesteste-mi ce ai mai facut

bunnnaaa in ultima vreme am fost dadaca,am stat cu nepotica mea.imi ocupa tot timpul,la pc nu vrea am mai avut acces,doar am intrat,am tras cu ochiul si atat.si eu vreau sa ma pun pe picioare cu regimul,dar de fiecare data gasesc cate o scuza
imi pare bine ca te-ai mobilizat pt slabit
am sa intru la tine in casutza,sa vad ce regim urmezi
succes la slabit si mai vorbim
__________________


"Mancarea de dimineata este AUR,cea de la pranz ARGINT si cina PLUMB"
mihaella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2212 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 663 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]