Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
View Single Post
  #6651 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 19:21:22
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de alinadany Vezi mesajul
buna fetelor sunt noua aici cantaresc 56 kg si as vrea sa ajung la 52 problema este ca nu reusecs ptr ca am un stil alimentar foarte dezordinat....daca puteti as vrea sfaturi despre cum ar trebui sa mananc fara sa amestec alimentele va multumesc
Buna,AlinaBine ai venit!Sper sa te simti bine printre slabuteUite,poti citi AICI despre combinarea alimentelor.Sper sa iti fie de ajutorMulta bafta si perseverenta sa ai
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]