View Single Post
  #6652 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 19:34:21
Georgii's Avatar
Georgii Georgii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de aanniiee Vezi mesajul
Multumesc pentru primire
Eu sunt bine,tocmai am ajuns acasa dupa o plimbarica de o ora prin parc
Incerc sa imi fac meniul pt maine
Astazi am mancat paine cat nu am mancat toata saptamanasi nu ma simt deloc bine din cauza asta
Dar maine ma voi indrepta
Tu ce faci?
Bravo ca ai iesit la plimbare,eu imi tarai fundul pe aici prin casa de plictiseala.
Pf,de ce ai papat paine pt toata saptamana,of,ofDe care paine era?Si ce cantitate?

Eu ce sa fac..mi'am luat antibioticul si ascult muzica..
Si ma gandeamm..departee.
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]