View Single Post
  #6653 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 19:40:12
soryna k y's Avatar
soryna k y soryna k y este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iul 2011
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 31
Date: 155cm, 53kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Exclamation Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

buna girls! ma puteti ajuta si pemn vreau sa dau 6 kg jos in celmai scurt timp,,,fac sport nu intens dar 5 zile pe sapt,,,imi facc impachetari anticelulitice,,,,beau ceai verde k am auzit k e bun in cure de slabire,,,,dar nu stiu ce fel de dieta sa fac....azi ammancat numai fructe si sunt prea putine grasimi si multi carbohidrati,,,, ma putetiajuta k o dieta va roog mult...oricat de drastica dar daca se poate fara legume nu le suportttt,,,decat cartifuu,,,ve rog mutt pupicii
soryna k y, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]