Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #66627 (permalink)  
Vechi 04 nov 2016, 19:58:09
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
[FONT="Lucida Sans Unicode"][COLOR="Navy"][SIZE="3"]
Citat:
Anterior postat de Michelina Vezi mesajul


Eu nu stiu cum functionez dar as putea sa nu mananc nimic toata ziua dar dupa ora 8 seara mi se face o foame de lup ( chiar daca am terminat de mancat cina la ora 7.30)
Si tot asa numar si eu - ziua 1, ziua 2 si o iau iar de la capat - ca sigur urmatoarele zile mananc seara.
Idem, nu mananc dimineata cat as manca seara
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
Michelina (05 nov 2016), rozica1965 (04 nov 2016)