Citat:
Anterior postat de frumoasa
poate ne dai si reteta, arata demential, curg balele
|
blat: Conopida rasa si stoarsa, ou, cascaval. Topping: Jambon, scarita, pulpa pui, carnat picant, ceapa rosie, ardei verde si rosu, masline, ciuperci, cascaval, ou, pasta ardei(pt culoare)
mihaela2289, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1692 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1175 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]