Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #66949 (permalink)  
Vechi 25 nov 2016, 09:48:40
mihaela2289's Avatar
mihaela2289 mihaela2289 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 ian 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta Ketogenica este preferata mea
Date: 173cm, 65.7kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 74
Am fost apreciat(a) de 352 ori in 173 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata! Astazi cantarul mi-a aratat 65.7 kg(-1.7 kg). Am atins si chiar am depasit al doilea prag psihologic. Inca putin pana la targetul final. In alta ordine de idei, astazi am fost la analize. Sapt viitoare aflu cum e dieta mea si la interior.. Spor la slabit!
Ticker slabit pentru mihaela2289
mihaela2289, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1692 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1175 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui mihaela2289:
Anita Luca (25 nov 2016), corinnef (26 nov 2016), ladyamneth (25 nov 2016), Michelina (25 nov 2016), polyana (25 nov 2016), rozica1965 (25 nov 2016)