Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
View Single Post
  #67 (permalink)  
Vechi 06 sep 2011, 13:23:32
sherpika's Avatar
sherpika sherpika este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Sar'naaa! Eu zac azi, ca-s cu rusii in prima zi de vizita, le spuneam fetelor si nu ma simt in stare decat sa dau din degete si sa stau momentan (doar am mai pus niste rufe la spalat), mai incolo o sa ies pana la piata, ca trebuie sa iau ceva. Si mai trebuie sa fac niste chestii pe la bucatarie, dar mai pe seara
__________________


sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]